Gesund und fit
mit dem Kneipp-Verein Ottobeuren

Aktuelles


20.05.2021 - Trockenbürsten, eine ideale Kneipp-Anwendung für daheim

Von Kneipp-Gesundheitstrainerin Gabriele Prinz

Zum alljährlichen Entschlackungsprogramm im Frühjahr gehört das Trockenbürsten. Dazu reicht eine weiche Kneipp-Bürste, die gut in der Hand liegt. 

> Anleitung zum Trockenbürsten lesen (pdf)


Holunder - der Duftstrauch mit den magischen Blüten, Blättern und Beeren

 Kneipp Gesundheitsvisite Mai 2021

Sebastian Kneipp plädiert dafür, dass nahe bei jedem Haus ein Holunder steht. Denn: Alles am Holunder kann helfen. Und schmecken tut er auch.

>  Mehr zu Holunder lesen (pdf)


10.05.2021 - 200 Jahre Kneipp
Prävention fängt schon in der Kita an

Podcast zu Kneipp in der Kita

Wie können Kitas die 5 Säulen Kneipps spielerisch in den Alltag einbauen? Kneipp-Kita Leiter Rico Lüttke, Joachim Rudolph und Anke erzählen.

> Mehr Podcasts von weil's hilft

 

Nordic Walking | Gymnastik | Jazz-Dance | Gesellige Tänze | Wassergymnastik | Yoga

AKTIV und GESUND im Kneipp-Verein Ottobeuren

Kostenfrei für Mitglieder
Unser Kursangebot für jedes Alter

Sich fit halten - die Hektik des Alltags vergessen.
Den Körper trainieren - Kraft in sich finden.
Energien erspüren - aktiv leben.
So mag ich mich.

Nutze unsere Bewegungs- und Sportkurse, um dich fit zu halten oder fit zu werden. Du kannst gerne zu einer Schnupperstunde vorbeikommen.


zum Kursprogramm



Jahresmitgliedschaft Kneipp-Verein Ottobeuren: 
Erwachsene 35 Euro
Jugend 25 Euro
Familie 60 Euro. 
Unsere Leistungen: Kursteilnahme (außer Yoga) ist für Mitglieder kostenfrei.
Jährlich 6 Hefte des Kneipp-Journal.

 Mitgliedschaft beantragen (pdf)

  • Kurs-Jazz-Dance_11
    Kurs-Jazz-Dance_11
  • Stephansried, Wassertreten, 17.05.2017
    Stephansried, Wassertreten, 17.05.2017
  • Sonja, Gymnastik, 1_1
    Sonja, Gymnastik, 1_1
  • Kurs-gesellige-Tänze
    Kurs-gesellige-Tänze
  • Kurs_RhythmischeGymnastik2
    Kurs_RhythmischeGymnastik2
  • Nordic-Walking-Ottobeuren_web
    Nordic-Walking-Ottobeuren_web
  • Kurs_Beweglich-bleiben3
    Kurs_Beweglich-bleiben3
  • Kurs_RhythmischeGymnastik1
    Kurs_RhythmischeGymnastik1
  • Kurs_JazzDanceF_1
    Kurs_JazzDanceF_1
  • Verena.Gruppe.2020
    Verena.Gruppe.2020
  • Heidi.Gruppe.1.2019
    Heidi.Gruppe.1.2019
  • Aqua_Fit1-2019
    Aqua_Fit1-2019



Die Kneipp'sche 5-Säulen-Lehre
Anwendungen und Tipps für Daheim


Wasser

"Wasserdoktor" Sebastian Knipp nutzte Wasser in vielfältiger Weise: für Güsse, Bäder und Wickel. Wasser veranlasst den Körper durch thermische Reize zu sinnvollen Reaktionen, die gesund machen und gesund erhalten. Als Träger für die Wirkstoffe von Pflanzen entfaltet es in Tees oder Bädern heilende Wirkung.


Bewegung

Bewegung erfasst von der Massage als passive Bewegung bis zum aktiven Freizeitsport alles, was gut tut. Bewegen Sie sich auf eine Art, die Ihnen Freude macht. Gymnastik, Wandern, Radfahren, Schwimmen fordern den ganzen Menschen und entspannen.

 

 


Ernährung

Eine leckere, möglichst naturbelassene Kost ist eine wichtige Voraussetzung für körperliches und seelisches Wohlbefinden. Ruhe, Zeit und Genuss gehören ebenso zu einer guten Mahlzeit wie frische Küchenkräuter und Gemüse.


Heilpflanzen

Sebastian Kneipp verwendete Heilpflanzen in Tinkturen, Salben und Tee. Wir profitieren noch heute von seinen profunden Kenntnissen. Der sachkundige Umgang mit der Natur und ihren Heilpflanzen erzieht zu einem feinen Gespür für die Umwelt und den eigenen Körper.

 


Lebensordnung

Im Idealfall lebt der Mensch gesund. Er bemüht sich um seelische Ausgeglichenheit, eine Work-Life-Balance, Stresstoleranz und soziale Kompetenz. Er ist in "Balance".


Wir setzen uns für einen gesunden, nachhaltigen und naturverbundenen Lebensstil im Alltag ein, auf Basis der Kneipp'schen 5-Säulen-LehreWenn du mehr über Sebastian Kneipp und was du daheim tun kannst, wissen möchtest, informiere dich hier.

zu Kneipp für Daheim

 

Team, Vorstand, Historisches
Wissenswertes über den Kneipp-Verein Ottobeuren

Ein Verein lebt und wirkt über seine Mitglieder. Wer sind die Kursleiterinnen (im Moment sind das ausschließlich Frauen), wer trägt Verantwortung im Vorstand? Wann wurde der Kneipp-Verein gegründet und wie haben wir uns über die Zeit entwickelt. All das erfährst du hier.


Mehr über uns

 



 






Zu Sebastian Kneipps 200. Geburtstag am 17. Mai 2021 hat unser Dachverband, der Kneipp-Bund e.V. das Jahr 2021 zum "Kneipp-Jahr" ausgerufen.






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